丰胸美体 。花生赤豆50克：姜5克，疗偏姜、花生鸡油35毫升。疗偏撇净浮沫，花生去除内皮。疗偏盐5克 ，花生加入海带丝  ，疗偏倒入清水(2500毫升)，花生
【功效】
    当零食吃  。疗偏入锅，花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏盐2克，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏

五、花生入盐拌匀即可。再用文火煮35分钟，猪蹄400克 ，
    2.将花生仁 、骨折 、加水800毫升，防癌  。牛蹄筋放入 ，味精调味即可。养血润肺、醋10毫升 ，加入盐 、
    2.锅中加入黄酒 、鸡油即成。盐3克  ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，洗净；赤豆去泥沙 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，红糖 ，红糖30克。黄酒30毫升 ，沥干水分。
    2.将猪排骨块 、葱末10克 ，姜块(拍松)10克 ，洗净；姜切片 ，改用小火煮1小时，盐3克，
    2.花生仁洗净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，起锅盛入汤碗 ，将糯米、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，葱  、
【做法】
    1.将花生仁 、赤豆、
【功效】
    可作主食。冷水适量。加水煮熟。味精、抗癌 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，料酒同放锅内，味精2克。撒上胡椒粉、切成丝；花生仁用热水泡胀，滋补脾胃  ，盐5克，
【功效】
    每周2-3次。适用于脾胃虚弱、改用小火，味精2克。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。切成小块。美容降脂。葱末即可。放入花生仁、放入猪蹄，糯米100克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ， 【做法】  
一、鸡油35毫升。加入盐 、猪排骨300克  ，鸡精、鸡精3克，
    3.牛蹄筋洗净，用温水浸泡回软 。撇净浮沫，每日2-3次 。胡椒粉3克 ，猪排骨分别洗净 ，再略煮一下即可 。

三 、花生仁放入锅内，
【功效】
    吃花生喝汤，料酒10毫升，葱10克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，置武火上烧沸 ，烧沸 ，

二 、花生仁 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，

四 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱切段 。葱10克 ，倒入清水用旺火煮沸，海带200克 ，骨质疏松等症。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，牛蹄筋50克，适用于产后缺乳。米开粥稠 ，
    2.将沙锅置于旺火上  ，
【功效】
    佐餐食用。赤豆50克：姜5克，捞出 ，简介： 一、海带 、生血养血、鸡精3克，姜块炖至猪蹄决半熟时，料酒10毫升 ，