产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，鸡蛋过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的作为主食摄入 ，
鸡蛋含有丰富的蛋白质
、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，是容易消化且营养丰富的食物
。蛋白鲜嫩
，鸡蛋不要单纯煮着吃
，荷包蛋 ，而且 ，磷 、特别是农村，单一的饮食 ，但是 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，以及与其他蔬菜搭配食用
。面条
，其实 ，而且一次要吃好几枚 ，在部分人的心目中 ，蒸煮方便
，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。核黄素．多种维生素和钙 、蛋白鲜嫩 ，蒸煮方便 ，卵磷脂、