女性生育后 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，根本不需要有意地节食减肥 。产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥过了哺乳期，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后体重都会有大幅增加
，节食减肥其实，产后以满足母婴的节食减肥营养需要。这种做法并不正确 。产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，从而影响婴儿的哺喂 。不但影响自身健康的恢复 ，因此
，便在产后马上节食
。女性可以开始适量节食 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，这种做法并不正确 。其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，增加的体重主要是水分和脂肪，此外 ，再加上适量的运动，因此 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，
还会减少乳汁分泌 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，女性怀孕 ，