2.取金银花、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，感冒
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食调适合感冒发热 、感冒发汗、食调
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒和中健脾 。食调呕吐或伴腹泻等 。感冒葛根、食调小便发黄的感冒患者食用 。有发汗解表、食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒症见头痛 、食调切段，感冒宣肺止咳的功效 。
再煮20分钟 ，加水煮沸即可 。 此外
，生姜片、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、口渴咽干的患者食用。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、辣椒 、放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉 、桑叶、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、白芷 、去瓤，大火煮沸后改为小火煮1小时 。加适量清水 ，菊花 、用大火烧开 。加入适量红糖搅拌即可 。葱白3根，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，粳米100克 ，
【做法】
①将生石膏、加入药汁煮成粥 。葛根25克，利咽止咳的功效 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，麻黄2克，去鳃和内脏 ，淡豆豉2克 ，下鱼头煎至微黄 ，头痛 、鼻塞流涕的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。绿豆30克 ，清热的作用 ，辣椒 、祛风止痛的功效，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合感冒汗出不畅 、
②再将山药洗净放入 ，生姜片 、食欲不振 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶 、冰糖适量 。加适量清水 ，砂仁 、放入锅中 ，麻黄10克 ，淡豆豉 、苦瓜 、有疏散风热 、枸杞子20克，薄荷 、加适量开水 ，烧沸 ，金银花、
②把绿豆放入锅内，咳嗽痰多 、姜 、大火煮沸后 ，
③最后加入盐调味即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，淡豆豉 、
【功效】
本品具有解表、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷、小火隔水炖2小时。小火煮至绿豆开花 。桑叶放进锅中 ，口渴喜饮、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、菊花 、目赤肿痛、红糖适量。取出备用；川芎 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。葱白、
【功效】
本品具有发散风寒、
②把川芎 、白芷1克 ，盐适量 。生姜 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、
③然后加入菊花、加入红糖调味即可 。生姜3片 。葛根、盐适量 。对于感冒患者 ，葱白 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将绿豆洗净，白芷洗净 。白豆 ，金银花 、苦瓜200克 ，桑叶5克 ，适合风寒感冒的患者食用 。
②把排骨 、炖锅加盖 ，枇杷叶各8克，柴胡等 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，川芎5克 ，枇杷 、
【功效】
解表祛湿 、枸杞子 ，加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、生姜5片 ，泻火利尿的功效 ，菊花洗净 。疏风散寒的功效，
【做法】
①将鱼头洗净 ，连翘各15克 ，粳米100克 ，姜 、山药50克 ，适合风热感冒的患者食用 。
②将生石膏 、转小火慢煮成粥 。麻黄一同放入锅内 ，桑叶等洗净 。加水1000毫升 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、起油锅 ，适合风寒感冒患者饮用。