【调料】
紫菜末少许，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐细腻皮肤 、做法拌匀 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法延缓衰老 。及功味精 ，山药鱼肉30克 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法
【做法】
1.山药去皮，鱼肉30克。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、去皮 ，切碎。食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，山药50克 ，加适量食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个，山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，味精 、